BÍ QUYẾT GIÚP KHỎE ĐẸP DÁNG THON CHO PHÁI ĐẸP LUÔN HẠNH PHÚC

BÍ QUYẾT GIÚP KHỎE ĐẸP DÁNG THON CHO PHÁI ĐẸP LUÔN HẠNH PHÚC

Là phái nữ, ai cũng luôn muốn sở hữu một vẻ đẹp rạng ngời, không chỉ xinh đẹp mà còn phải khỏe khoắn, vui tươi

Cùng Vinh Hiển điểm qua vài bí quyết giúp chị em giữ dáng thon nhé:

----

Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày: mỗi ngày ành khoảng 30' để thực hiện các động tác cơ bản để cơ thể thêm dẻo dai, chống lão hóa, có thể tham khảo bộ môn Aerobic, Yoga, Pilates,...

Uống đủ nước mỗi ngày: giúp da được cung cấp đủ ẩm, trắng sáng và mịn màng, nên uống từ 2 - 2,5l / mỗi ngày.

Massage da mặt và cấp ẩm cho da.

Suy nghĩ lạc quan, tích cực và làm những điều mình thích.

Kết hợp việc ăn uống lành mạnh, nên ăn nhiều rau củ, hoa quả.

------

Và đừng quên nhà Vinh Hiển luôn có những “bí kíp vàng” là lời giải cho bài toán ăn gì để đẹp của chị em. Đó chính là những “hoa hậu healthy": Lứt Đỏ, Lứt Tím và Lứt Trắng nha!

Muốn ăn ngon sống khỏe, nên chọn Gạo Lứt nào: xem thêm tại đây

Gạo Lứt Tím và giá trị dinh dưỡng: xem thêm tại đây

Một chén cơm chứa bao nhiêu calo: xem thêm tại đây

-----

Các nàng xin đừng lắng lo, chỉ cần nhấp ngay để lứt đẹp rinh ngay đến nhà:

Tiki NGON: https://bit.ly/3Ly3JjD

GrabMart: https://bit.ly/3n77BxZ

Bách Hóa Xanh Online: https://bit.ly/3sHt5FC

Shopee: https://shp.ee/gyshbp7

Tiki: https://bit.ly/3fdfhdH

Shopeefood: https://bit.ly/3EsKrrZ

Website: https://bit.ly/3IGeEXu

#VinhHien #Gaongon #Gaosach #GaoVinhHien #eatclean